陈家吃饭的时候，会打开陈光的电脑看电视。这是不多的娱乐方式。
现在的电视台，不仅仅播放各种娱乐，更实时播放突发新闻。对市民来说，这类消息非常实用。
陈家三口顿时看向电脑。
“晚间6点20分左右，在本城西北区，北二街和西三街的第二条巷子附近，发生一起儿童被抢事件。”
“三名匪徒，突然从巷子里蹿出，打伤孩子父母后，将两名儿童抢走。据目击者称，匪徒体型粗壮，戴三叶虫面具，疑为寒武纪组织所为。保安署发言人称，他们已派出所有干员，全力追查此事，同时他提醒广大市民，晚上尽量不要外出，带孩子在外的市民一定要做好安全保护……”
“寒武纪这帮畜生的魔爪又伸出来了。”
陈长恒愤愤地骂了一句。
“是啊，咱们这里才平静了几年？”王晓雯突然想起陈锂该放学了，脸色顿时大变，“锂锂这会不是正该回家的么？！”
“啊对，我这就去车站等她。”
陈长恒说着，扔下筷子，回了他们屋里，很快又出来了，手里拎了把刀，一瘸一拐就往外走。
陈光也站起身，抓过竖在门口的那根金属棍子，“爸，我也去。”
“你去干什么？”
“我和你一起去接陈锂。”
“别添乱，好好和你妈在家等着。”
说完，他打开门。
“阿光，你身体才好，好好在家等着，别添乱。”
王晓雯没好气地说道。
“我去见识见识。再说了，人家抢孩子也不抢我这样的啊。”
双方坚持了再三，没坚持过陈光。
“就让他去吧。现在街巷里都是安保署的人在巡逻，应该也没什么危险了。让儿子见识一下也好。”
陈长恒松了口。
“那你可护好儿子和女儿。”
王晓雯先叮嘱了陈长恒，又叮嘱陈光：
“阿光，万一打起来，你就跑，千万不能拼上去。”
“知道啦，妈。”
陈长恒带着儿子出了门。
下楼后，陈长恒看了看陈光手里拎的棍子，道：
“等过些天给你买把武器，老拎着这根棍子可不行。”
“我觉得挺好的，五六公斤重，重量合适，正适合训练。”
一把刀挺贵的，把钱用在买急需的食物上不好么？等以后正式开练了再买也不迟。…
“那是。这根棍子我在星际寻宝场捡到的时候，觉得特别顺手，就留家里了。你要用就先用着。”
在出小区的时候，竟有四五家人家也去车站接孩子，大家自然凑到一起，边走边聊：
“老陈，这是你儿子陈光吧。他怎么也来了？”
“儿子觉醒了，身体也好了，我让他跟着出来见识一下。”
“你这个当爹的倒是舍得啊。”
“那有啥不舍得的，这年头一味地保护他，是害了他。”
“老陈说得对，以后我也得多练练我儿子。”
有个人过来拍了拍陈光肩膀，道，“我跟你说，要真打起来，千万别怕，一怕就走不动路，你就跟那些孩子先往小区里跑，知道么？”
这是一个热心人。
“谢谢各位叔伯的提醒。”
陈光很感激。
一行人边走边聊天，中途又增加了两个家长。
巷子里没有路灯，今天没有月亮，天很黑，陈光就觉得发毛。
等到了公交站台，没等几分钟，一辆公交车过来，陈锂和另外两个孩子下了车。
第二辆公交车很开又到，这次下来两个孩子。
直到第三辆公交车，又下来两个孩子。
终于，他们小区要等的七个孩子都到齐了。
有几个人出面，把所有人组织了一下，大人们在前后不止重兵，左右各一人，把孩子围在当中，成了一个方阵。
到了巷子口，领头的一摆手，大家都不说话了，只听得到踢踢踏踏的杂乱脚步声，气氛陡然紧张起来。
他们这巷子有两三百米，横穿南北走向的两条小巷。
快走到第一个巷子时，气氛更加紧张。
一辆汽车突然驶出巷子，众人吓了一跳。
等车子停在他们前进的路上，每个人又都松了口气。原来是辆巡逻车。
有人摇下车窗看了看他们，确定是小区里的人后，巡逻车很快就开走了。
他们再度加快脚步，又过了一个巷子，就到了小区。
这时人才放松下来。
大家又聊起了天。
虽然只是短短的时间，陈光却已经感到了紧张，恐慌和侥幸。
……………………
回到家里，趁陈锂吃饭的功夫，陈光拿出《格斗》课本，开始学习呼吸法。
。
第二十章 陈光啊陈光！你怎么能如此堕落？
简单说
呼吸，就是机体与外界的气体交换。普通人通过呼出气体，吸进气体，获取氧气，与食物提供的营养反应，为身体各细胞的运行提供能量。
在星际灾难后，里伽气体从空间通道里喷涌出来。它开始影响蓝星人类。
进化和变异的生物，都会自觉不自觉地利用吸进体内的里伽气体。
里伽气体进入变异进化的生物体后，通过参与生物体内新陈代谢，提供可利用的X能量。X能量有很多种，通常是与其他物质或能量结合之后，表现出来的。其中绝大多数都可以利用，但也有极少数X能量非常混乱，对人体有害，又叫污染。它们常常存在于极端环境里生存的生物身上。
最开始，主动进化的蓝星人吸收里伽气体时，只靠简单的呼吸，但效率太低。
埃洛塔星人传授给蓝星人一套埃洛塔呼吸法。
埃洛塔呼吸法有增强式自然呼吸法和运动呼吸法两种，适应安静状态和运动战斗状态。在不同环境下，使用不同的呼吸法，能大幅提高效率。
后来，人类结合蓝星人新线粒体的供能方式，逐渐开发出三种不同的运动呼吸法。
加上埃洛塔呼吸法，一共五种，就成了蓝星人最基础的呼吸法，也叫导引术。
它们都记载在格斗课本上，教授给每一位蓝星人。
课本上也提到，个人有条件时，应该根据基因和天赋开发最适合自己的呼吸法，最大程度提高呼吸法的效率。
……………………
陈光仔细阅读呼吸法的每一个步骤。
看完之后，他发现呼吸法的共同点在于，都涉及到外呼吸的四个阶段，吸气屏息呼气屏息。不同点在于，四个阶段的时间长短和力量轻重不同。内呼吸，里伽气体在血液与组织细胞之间的交换，也很重要，一般无法观测到。
这样，外呼吸，结合肌肉控制，就会产生种种妙用。
陈光先把这五种呼吸法的步骤记住，准备试着做。
突然他想起来，为什么不问问系统，有没有呼吸法，它的呼吸恢复术就很牛啊，完全消除了我的疲劳和肌肉损伤。
「呼吸恢复术，通过呼吸法控制呼吸，进而控制燃烧能量，来恢复身体疲劳和肌肉撕裂损伤，是呼吸法的一种。」
果然。
“那还有其他呼吸法么？”
「基因转化系统可以宿主新学习的埃洛塔呼吸法为蓝本，结合七种供能方式以及恢复状态和静息状态，开发对应的呼吸法。它们既能使宿主在不同供能方式下，及时供应氧气和里伽气，达到最佳能量燃烧效率，使新陈代谢达到最佳状态，同时也能作为开启相应层次代谢的开关。」
「基因转化系统开发呼吸法需要高质量营养，每一种呼吸法需要宿主提供一级营养500克。」
又来了又来了，死要钱。…
“那系统你先给我开发零档的呼吸法吧。”
幸亏今天他猛吃了三顿凶兽肉，吸收的营养有富余，付起账来也很大气。
「零档不用开发呼吸法，宿主正常呼吸即可。」
呀，系统还不错，不糊弄，给我省了500克的营养。
不过，零档不用升，那升一档啊。
系统开始了工作。
他装作看书的样子。在这个时候，没有谁会来打搅他。
5分钟之后，陈光被电子铃音惊醒：
「基因转化系统开发增强式自然呼吸法成功。在静息也即以一档状态运行时，可提高25%的转化效率。还请宿主充分摄取高质量营养，以提供足够燃料。」
“什么意思？”
「呼吸法能和供能系统配合，更加有效地摄入里伽气体，但同样需要高质量的营养原料，才能达到提供能量的最大效果。」
「在完全燃烧的情况下，一公斤标准煤释放7000千卡热量，而一公斤氢气却可以释放34156千卡，几乎是前者的5倍。」
陈光依照呼吸法的步骤，模拟了几遍，便初步掌握了动作要领，只等到了睡到床上之后，便可以尝试。
…………………………
夜深了，陈光躺在床上。
运动减重6公斤，一天四顿吸收一级营养2.1%……
检验完一天的训练成果之后。
他开始练习增强式自然呼吸法。
这种呼吸法并不讲究特定的姿势，可以采取站立式，盘坐式，平躺式，侧卧式，但站立式和平躺式能让初学者以最快的速度感应到里伽气体。
陈光双脚展开与肩同宽，双手置于身体两侧，身心放松，在基因转化系统的监控下，放缓呼吸频率，每分钟呼吸严格控制在12到15次。