沈渊毫不犹豫的便选择了一个男生最爱的用来装X的部位。
毕竟手臂的肌肉只能用于吸引男生，而腹部的肌肉却可以用来吸引女生。
很少会有女生对男生那健壮的手臂肌肉产生兴趣，但腹肌就不一样了。
这玩意儿无论是对男对女，都有足够的杀伤力。
李豪杰点了点头，很显然他也明白沈元的意思是什么。
“腹部肌肉的锻炼，我建议你可以选择通过卷腹的方式来训练自己。现在用来锻炼的APP有很多，你可以自己去下载一个然后看看上面卷腹的教程。”
李豪杰说道：“但是运动的话，不是很建议一直锻炼一个地方。”
沈元点了点头，随即追问道：“其实我也想问一下一件事儿就是可能最近做题比较多手腕有点痛，有什么简单方便的，可以用来锻炼手部力量的运动？”
李豪杰几乎是下意识的回答道：“握力器吧，平时做题的捏一捏。如果你需要的话，我座位上就有，我一般发呆的时候都会捏两下。”
听到这话，沈元眉头一挑。
好你个李豪杰，没想到你个浓眉大眼的也上课开小差啊！
“OK，谢了，那我先用你的，自己现在下单一个。”
李豪杰点点头，顺带问了一句：“放水去不？”
男生之间的友谊，往往是从厕所排位开始的。
“走走走。”
放水回来后，沈元就从李豪杰那拿走了握力器。
下节课正好是大表姐的英语课，就试着锻炼一节课吧！
而且提肛和握力器的锻炼，都可以分出心来看书，沈元也不需要担心做题进度会落下。
一节英语课，沈元换着手捏握力器，捏累了就做做提肛运动。
还真让他撑过了一节课的时间。
看着任务时间已经达到1小时，沈元脸上露出了欣慰的表情。
“照这么下去，应该两个星期的时间，我就能完成这个任务了。”
手臂、腿、腰腹以及核心力量的提升，对于沈元这样的高中生来讲已经完全足够了。
虽然身体充满力量感的滋味很不错，但他又不是李豪杰和体委这样的健身爱好者。
健身什么的，让系统帮他吧。
没办法，谁让他开了呢？
想到这里，沈元忽视了此刻手臂与括约肌的酸爽。
中午的午饭依旧在食堂。
沈元抓紧时间吃完饭后，带了瓶可乐就去了教室看书了。
至于原因的话，大概是因为上午的化学和物理都没有留下作业。
而兰姐留下的作业又太多了，整整一张语文试卷！
带作文的那种。
那么意思就已经很明显了。
今天要理综周测。
按照以往的习惯，英语大概也会在今天考了。
所以赶紧做完作业去复习吧。
等沈元回到教室的时候，黎知和何之玉已经在座位上了。
小作者正转过身来趴在黎知桌上问化学题。
不知道是真的不知道题目怎么做，还是来设身处地取材的。
黎知没有往这方面想。
她对《监守自盗》的态度已经处于看开了的情况。
爱咋咋地吧。
反正那个女主不是我，男主也不可能是沈元。
何之玉正听着黎知讲题，忽的看到沈元走过，下意识抬头看了眼。
然后就对上了沈元的死亡凝视。
小作者浑身一颤，缩了缩脖子，往座位内凑了凑。
沈元见状，心中暗笑。
“绝对是你。”
此时的何之玉根本没有意识到，自己已经暴露了。
在看到沈元不再管自己后，继续沉浸在了取材的过程中。
沈元坐下后，就拿出了手机，然后给黎知发了一条消息。
黎知是在午休铃声响起后才看到这条消息的。
黎少虽然也带着手机，但在学校的时候，她很少会拿出来玩。
沈元的消息很简短。
“我猜这周《监守自盗》的内容会更新男主问女主题目。”
黎知下意识的看向沈元，只见此刻的沈元面容严肃的看着面前的试卷。
一手拿着笔，一手则放在课桌下。
黎知能看到沈元面前的试卷就是今天发下来的语文试卷。
想到这里，黎知眉头微微蹙起。
“这次的语文试卷也不难啊？”
就在黎知的心中冒出这样的想法时，她忽然看到沈元的表情凝重了起来。
从黎知的视角看去，能够清晰的看到沈元咀嚼肌正在用力，这说明沈元此刻正咬紧牙关。
而且那凸起的颈部线条也能说明此刻的沈元正在用力。
做个语文试卷要这么用力吗？
黎知一时间有些不理解。
不过当美少女看到沈元左手手臂的情况时，立刻瞪大了眼睛。
只见，此刻沈元的左手手臂，微微的上下起伏着，而且从那短促的动作上看，沈元绝对是在发力！
黎少此刻的大脑一片空白。
作为Z世代的一员，黎少显然不可能是那种对生理知识一窍不通的人。
看着沈元额头那突出的青筋，以及鬓角的汗水，黎知情不自禁的捂住了小嘴。
“这家伙这么大胆的吗？！”
而在此刻，沈元的脑海中正在不断地计数。
“57！”
“58！”
“59！”
“60！”
数到60的时刻，沈元浑身上下忽然一松。
感受着手臂的酸胀，沈元将握力器放到了腿上。
然后不经意间，余光就扫到了一旁正瞪着大眼睛的黎知。
沈元转头看向黎知。
“看我干嘛？”
黎知张了张嘴：“你……刚刚……”
沈元右手拿起握力器，捏了两下。
美少女立刻涨红了脸，“唰”的一下将头埋进了书里，顺带合上了书本。
沈元：？
什么鬼？
怎么我捏了两下握力器就脸红了？我现在有这么迷人吗？
沈元眨了眨眼。
最终得出的结论是健身的男生最迷人。
“唉，我本以为黎少应是那种不食人间烟火的仙子，现在看来，与我一般为那世俗所困呐！”
沈元摇了摇头，继续将注意力集中到了眼前的试卷上。
最后一章要稍微晚一点
第104章 黎知：你还有任务没有发布
午休时间过半，沈元已经将任务刷到3个小时了。
“休息休息。”
摸了摸有些酸胀的左手，沈元准备先睡个15分钟。
睡觉之前，沈元看了眼黎知。
此时的黎知早就已经趴着睡觉了。
黎少没有沈元的精力充沛能力，作息时间和他又差不多，缺少的睡眠时间自然是从午休中补回来的。
当然，如果是实在太困的话，黎知还会随机挑选一门课程侍寝。
在任课老师的充满激情的讲课声中沉沉睡去。
等沈元睡醒，黎知还在睡。
“真是贪睡鬼啊。”
沈元摇了摇头，目光又落在身旁的阿杰身上。
“猪！”
看着正在酣睡中的阿杰，沈元拍了拍他的肩膀：“喂，醒醒。”
阿杰幽幽转醒，目光呆滞的看着沈元。