爱意值：19/50。
一夜之间又增进了7点，其中5点来自林南汐，另外2点是前妻柳崎贡献的。
“柳崎……”
锁定进度条，魏霖脑海中蹦出柳崎昨夜和前丈母娘促膝长谈的画面，看样子丈母娘不是鼓励她复婚，就是要为她张罗新的结婚对象。
2点爱意值的增进，意味着前妻对他还有旧情，不然不会如此。
“哎。”
轻叹一声，魏霖爬起来洗漱，随便联系安鑫拿车钥匙。
……
上午，鑫霖帽业。
“霖子，最近订单不多，厂里不太忙。”安云天在魏霖的办公室，详述厂里的状况，最后道：“要是有新订单就好了。”
“安叔，新订单难找啊。”魏霖苦笑。
“我知道，你多费点心。”安云天表示明白，无奈地说：“抓生产、内务我在行，开拓业务并不是我的强项，还是要指望你。”
“接下来我多上上心。”魏霖点头。
叔侄俩东拉西扯了一会儿，安云天话锋一转，皱眉道：“小鑫昨天回来，说是要和你一起好好锻炼，还找我要了两万买私教，这事是真的吗？”
魏霖愣了一下，心想安鑫说什么要玩欲擒故纵，感情是囊中羞涩啊。
“真要买私教锻炼我是支持的，我是怕他被人骗，又把钱用在不靠谱的丫头身上。”安云天目露忧色
“买私教是真的，不过是向漂亮的女教练买。”魏霖道明情况。
“只要不是直接把钱给人家就好！”
安云天放下心来，走之前还嘱咐：“霖子，帮我看着点他。这小子就服你，你的话比我的话都管用。”
“他要真听我的，女朋友早谈上了。”魏霖暗自腹诽。
午后，小憩时的魏霖，查看了一下爱意值进度单，发现爱意值又有变化，从19变为21，新增的2点还是来自林南汐。
……
翰林广告公司。
忙碌到下午的林南汐，听到手机响铃声后，急忙打开查看。
“晚上六点半，绿竹日料店，V8包厢。”
见到具体的地点和时间，林南汐一天的疲惫都觉轻松不少，以指头敲击着屏幕，回应道：“好。”
“咚咚咚！”
办公室大门响起叩击声。
林南汐放下手机，俏脸恢复一贯的清冷色，淡淡道：“请进。”
“今天是周末，下班后一起吃点啊？”
一身定制西装的陈昊，笔挺站立在门口，仿佛忘记了昨夜林南汐的冷淡文字，微笑道：“火锅，日料，粤菜，我都可以。”
“谢谢，有约了。”林南汐皱眉回绝。
“明天呢？后天也行啊？”陈昊再问。
林南汐轻轻吸了一口气，沉吟片刻后，认真说道：“我没有和同事私下往来的习惯。”
闻言，陈昊盯着她深深看了两眼，点头道：“好，我知道了。”
……
下午四点二十。
特意回家捎上安鑫的魏霖，一来到健身房门口，就看到贺婧萱和虞小柔早已在等候。
“魏总！安总！”
贺婧萱还没说话，虞小柔先甜笑着打招呼，保证道：“魏总放心，只要你把安总交给我，我一定让他瘦下来！”
“滚去吧。”魏霖推了扭扭捏捏的安鑫一把，冲着小少妇道：“安鑫给你了，不管你用什么办法，总之我要看到效果。”
“哈哈哈！”
爽朗的大笑声骤然响起，昨天的光头大哥也停好车走来，道：“小柔啊，魏总弟弟看着可不太行，你别把他操练坏了。”
大哥说到“操”字时，声音特意放大了许多，门口抽烟的几个会员露出会意怪笑。
“呸！不正经！”
开得起玩笑的虞小柔，笑着啐骂一句，便扯着神魂颠倒的安鑫率先进了健身房。
“魏老弟，你才是真牛批。”
光头大哥途经魏霖旁边时，友善地拍了拍他的肩膀，感慨不已：“后生可畏！”
魏霖笑着道：“虽然不知道金总你在说什么，但还是谢谢你的夸奖。”
“以后锻炼上的问题，你教练要是不在，不懂的也可以问我。”今天的大哥相当客气，一点也不装逼了，掏出手机热情道：“来，我们加个微信。”
“好咧！”
……
第14章 贴身辅助
以泡沫轴充分热身后，魏霖被小教练领到了一台深蹲架前。
“今天练腿，我们从自由深蹲开始，先空杆热身两组，一组十个吧。”
贺婧萱熟练地下片，目测了一下魏霖的身高，将杆位调整到合适高度，道：“我会慢慢帮你纠正动作。”
魏霖活动着脚踝，笑着说：“以前没做过深蹲，待会记得给我辅助好。”
“放心，不会让你受伤的。”
小教练带课时不苟言笑，一本正经地述说着动作要领，健康且有力量感的身段，散发着淡淡沐浴露的清香。
“樱花味的。”
离他很近的魏霖，心中低语了一句，便根据她示范的动作站在杠铃杆下面。
在她的指导下，魏霖还算轻松地起杆、出杆，随后往后退了两小步，做起了人生中第一次的深蹲训练。
两组空杆深蹲，魏霖都觉得稍稍有些吃力，且做的很慢。
小教练不断说着话，告诉他动作要领，并凑近详细指导。
淡淡香气扑鼻，每每需要大口吸气再憋气而起的魏霖，鼻腔里充满了她身上的樱花芬芳，感觉颇为享用。
热身结束后，杠铃杆一边加了10公斤的片，令总重量到了40公斤。
“卧槽！好重！”
从来没有做过自由深蹲的魏霖，感觉像是扛着一座大山，下蹲时脸色瞬间涨红，猛然喝道：“帮我辅助！”
这时候顾不得男女授受不亲，早有准备的贺婧萱急忙下蹲，以两手环抱着魏霖的腋下，贴近他全程参与他的深蹲行程。
“憋住气！保持好背部刚性，还有核心的稳定，起！”
贺婧萱轻喝。
如山压力在身，魏霖生怕一屁股坐下，明明感觉到小教练饱满的胸部贴向了自己，也没有闲工夫心猿意马，集中注意力蹬地而起。
起身后，魏霖调整着呼吸，才准备将杠铃杆归位，就听小教练在背后低呼：“再来！”
“没事的，我刚刚没怎么参与，都是你自己的力量！”
“再起三个！”
贺婧萱不断地打气鼓励。
“好！”
魏霖咬紧牙关，感觉把吃奶的劲都使了出来，在她的帮助下又连续起了三个。
“40公斤你自己能起一到两个，这大概就是你目前的极限了。由于你以前没有练过，后面你只要肯坚持，力量增长的一定很快。”
贺婧萱也暗松一口气，一离开魏霖就赶忙下片上片，把10公斤换成了5公斤。
“接下来，我们以30公斤做组。一共4组，每组试着起8个。”
……
几米开外，小胖子安鑫在坐姿推胸的器械上，一直紧盯着魏霖和贺婧萱。
看到小教练顺势蹲下辅助魏霖，瑜伽裤将她臀部勾勒的形若蜜桃，安鑫小眼睛顿时亮起了惊艳光芒。
等小教练上身紧贴魏霖环抱着他，和他同时下蹲同时起身时，安鑫一脸的若有所思。
“小柔姐，我待会也要练那个动作，感觉很厉害的样子。”
小胖子指向了魏霖和贺婧萱。
虞小柔捋起额头凌乱的碎发，风情地“咯咯”娇笑起来，道：“姐姐改天带你练，你今天练的是胸，不需要做深蹲的。”
“好吧，那就明天！明天我要练腿！”安鑫眼中的期待感，简直要溢出来了，表示出一副很懂的样子：“腿，才是男人的根本！”
“行，明天我要练的你下不了床！”虞小柔话里有话。
安鑫反倒有些羞涩：“我哥的腿不行，我比他强。”
“别吹牛，明天让我见识见识。”虞小柔抿嘴低笑，意有所指地说：“我喜欢猛男。”
……
自由深蹲，倒蹲，腿弯举，徒手弓箭步。
一套流程下来魏霖大汗淋漓，累的欲仙欲死，感觉下半身好像不是自己的了。
矿泉水，也已经两瓶下去了。
“明天你的腿会很酸痛，我建议你休息一天，后天有空的话可以练个肩。还有，你的心肺功能太差了，后续要加上心肺锻炼。”
小教练很专业地，点出了魏霖的问题，又指导道：“高强度的力量训练后，记得及时补充碳水和蛋白质，脂肪可以少吃点。”
魏霖趴在瑜伽垫上，任由小教练给他以泡沫轴挤压大腿后侧肌肉，茫然道：“啥？”
“简单来说碳水就是主食，米饭、馒头、面条、土豆、红薯都是碳水，蛋白质就是各种肉类，鱼虾、牛羊肉、鸡鸭这些。蛋白质，指的是指瘦肉，肥肉部分是脂肪，少吃一点能保持好你的体型。”
“但你……”
贺婧萱打量着魏霖过于消瘦的身形，犹豫了片刻，说：“你和你弟弟不一样，在饮食方面你其实不用太在意的，放开来吃就好了。”
“这样，我带你去做个体侧看看。”
“哦，好。”
接下来没课的贺婧萱，领着魏霖到了体测仪，问道：“魏总年龄多少？”
“29。”
“身高？”