“引体嘛，我以前能拉二十多个。”
魏霖踩着凳子，站在龙门架下扣住杠，鼓足劲往上拉。
身子纹丝不动。
“额……”
装逼不成的魏霖，见贺婧萱憋着笑，不由老脸一红：“毕业后，有好几年都没碰过单杠，生疏了生疏了。”
“没事，那我们就先从高位下拉开始。你以前既然有运动习惯，肌体适应力会比较好，过段时间就能重新做引体了。”
贺婧萱扭头走向另一台器械。
“魏总，我来给你做个示范。”
“高位下拉分正手和反手，同样是练背，可锻炼的肌群并不一样。”
“反手的话，我们二头肌参与较多，但主要锻炼的还是我们的背阔肌。”
“正手的话，大圆肌和小圆肌发力多，上斜方肌也会参与进来。”
“坐姿的话，可以稍稍后仰一点，你看我都给你做一遍。”
“……”
小教练颇为专业，以正手和反手两种姿态，一板一眼地给魏霖做着示范。
下拉杆每每被她拉到胸口部位时，都会轻轻碰撞一下她那高耸的胸部，荡漾起轻微的涟漪颤动。
“哐当！哐当！”
魏霖目不斜视地，正“专心”看小教练做动作时，一旁同样的一架高位下拉器械，响起了铁与铁强烈的碰击声。
昨天的光头大哥，将铁片一插到底，和小教练一样做着正手下拉。
这位四十来岁的大哥，肌肉虬结，粗壮的赤裸胳膊上有着夸张的刺青纹身，满脸横肉的脸上挤出嘲讽的笑容。
见魏霖和贺婧萱扭头看来，大哥咧嘴一笑：“力量训练，就是要大重量硬怼，这样肌肉才能长起来。”
魏霖报以微笑。
贺婧萱轻轻点头，说：“他说的是对的，在动作规范的前提下，确实要渐进超负荷地持续加重量。”
小教练说了一个前提动作规范，隐讳点明大哥的动作，其实不算特别规范。
“小丫头年龄小，教的还不错。”光头大哥嘿嘿笑着，似乎没听懂小教练话里的深意，拿出手机刷着短视频，作为他组间休息的消遣。
魏霖瞥了一眼，注意到短视频里头的画面，也是一个个肌肉男的训练视频。
中间，还穿插几个大胸大屁股健身美女的摆拍。
瞟到魏霖悄悄看他，等手机视频里的大胸美女倏一闪现，就被他给迅速划走了。
可下一个，还是大屁股美女在欢快地跳舞。
光头大哥暗骂一句，被迫调整了一下站位，正面朝向了魏霖和小教练，以手机的背面对着魏霖。
“魏总，你来试试，先反手。”
贺婧萱让开位置，把笑而不语的魏霖喊过来坐下，她更换了一下插片，给魏霖调低了重量，道：“一开始还是要先找动作的发力感受，不着急上重量。等动作熟练了，后期再慢慢上强度上重量，不急在一时的。”
“哦。”
接下来，在小教练的指导下，魏霖有板有眼地学习动作。
高位下拉，坐姿器械划船，哑铃划船。
魏霖跟着小教练做每个动作时，那位光头显眼包大哥，都会在一边以同样的动作训练。
重量，往往会是魏霖的数倍，器械也被他弄的“哐当”直响。
充满了嘲讽意味。
一小时很快过去了，没有经历过抗阻力训练的魏霖，也确实感受到了自己力量的不足。
身为一个大男人，他能拉起的重量都比不过贺婧萱，这令他稍稍有些挫败，暗自决定以后要常泡健身房，好好把身体练起来。
“魏总要是有空，明天这个点，也可以约课的。”
一节课下来，小教练并没有发现魏霖有什么越界的行为举止，胆子就大了许多：“明天的话，可以练个胸，或者腿。”
“没问题。”
目光搜寻着安鑫的位置，等看到小胖子围着另一名女教练乐不思蜀的时候，魏霖哑然失笑，自顾自地去了二楼。
……
二楼，更衣室。
“我叫金昌宏，做二手车买卖的，小兄弟有这方面的需求可以找我。”
光头大哥一见魏霖进来，叼着烟先递了一张名片，又随手递了一支烟。
在他背后的墙面上，挂着“禁止吸烟”的亮眼标志，但大哥显然是看不见的。
魏霖接过名片，粗略看了一眼放进裤兜，却没有接那支烟，笑着说：“最近胸口不舒服，烟暂时是不敢抽了，老哥力量是真大啊。”
“哈哈！”
金昌宏笑的声若洪钟，却谦虚地摆了摆手：“练了十几年了，三大项勉勉强强过了600，算不得什么。”
深蹲，卧推，硬拉，三大项能够破500公斤的都是猛人，千里挑一。
破600公斤的，可谓是凤毛麟角，一个健身房往往也找不出几个。
在训练时，刚刚被贺婧萱普及过基础知识的魏霖，顿时肃然起敬，由衷赞道：“老哥厉害，佩服佩服！”
“没什么，哈哈，没什么。”
光头大哥虚怀若谷地站起来，接收着更衣室几人的敬仰目光，和魏霖一起面对储物柜脱衣服，翻找着洗浴用品。
等他找好装备，拿起毛巾转身准备进淋浴房时，魏霖刚好也转过身来。
两个大男人就这么赤裸相对。
大哥很自然地，扫了一眼魏霖的下面，突然在心中怪叫：“卧槽！”
低头，又看了一眼自己的下身，大哥默默用毛巾挡住了自己的下面，脸色僵硬地走向了淋浴房。
同样在更衣室换衣的几个大肌肉，在魏霖转过身时，也齐呼“卧槽”。
旋即，几人如光头大哥一般，也都不动声色地以毛巾挡住了自己的下面。
……
第11章 偶遇
“买课了吗？”
刚一上来，魏霖就发问了。
“没，我说回去考虑考虑。”
安鑫吊儿郎当地，坐在副驾驶玩着手机，小眼睛闪烁着狡黠的光芒：“哥，你教我的，对女人要欲擒故纵。”
魏霖一脸无语，骂道：“你屁颠屁颠地跟着人家，都恨不得把脸贴人家身上了，你当人家傻啊？谁会看不出你的那点心思？”
“很明显吗？”小胖子怔然。
“你说呢？”
魏霖叹了一口气，教训道：“以后能不能把我的话真听进去，好好收拾收拾自己，别每次出门都这身不入流的打扮？”
“哦，回头我研究研究。”安鑫这次的虚心受教多少有点认真，“哥，你晚上有事吗？邱林喊吃火锅，要不要一起？”
邱林是他的小兄弟，两人同龄，体格脾性……差不太多。
高中时期，邱林也是魏霖学弟，由于安鑫的原因双方经常打交道，算是相当熟悉。
“行啊，什么地方？”
“国泰大厦旁的川渝火锅。”
……
七点左右，国泰大厦旁边的巷子里。
“安鑫，魏哥！”
比安鑫更高更胖的邱林，一看到两人进来，就起身抬手招呼，笑呵呵地说：“就等你俩了！”
除邱林外，还有一男一女。
男的也是安鑫的死党之一，名叫杨泽辰，瘦的干巴巴的，染着黄毛。
“魏哥！”
杨泽辰左耳挂着银吊坠，鬼火少年的风范十足，对女朋友徐雨薇吩咐道：“叫魏哥！”
“魏哥好！”
徐雨薇二十出头的年龄，就在国泰大厦里头的公司做文员，五六分的身段模样，看着很有肉感。
瘦的像是营养不良的杨泽辰，一向喜欢这种微胖的丫头，每一任女朋友都是如此。
“魏哥，这是我女朋友徐雨薇，新交的。”
杨泽辰打开一次性碗筷，递了一个给魏霖，热络地说：“小薇，魏哥是我从小就敬佩的人，一会儿陪我多敬魏哥几杯酒！”
“嗯，好的。”小姑娘很听他的话。
“也给我拆一个啊？”安鑫不满道。
几个一次性的碗筷，都在杨泽辰和徐雨薇面前，他身前一个都没。
“你特么没手啊？自己不会拿？”杨泽辰压根不鸟他，又拿板子给魏霖开了啤酒，笑嘻嘻地递了过去。
魏霖也不客气，接过啤酒就倒了满杯，笑着听三人吹牛逼。
“魏哥，我俩敬你！我们干了，你随意！”
“高中的时候我顽皮捣蛋，没少惹是生非，感谢魏哥帮我出头！”
瘦猴般的杨泽辰，拉着徐雨薇站起来，将玻璃杯中的啤酒一口闷掉，对着自己的女朋友吹嘘：“魏哥当年在我们学校就相当出名，成绩好，玩得开，长的也帅，我都不知道有多少女人向他递过小纸条！”
徐雨薇很会说话，笑着附和：“魏哥现在还是一样帅！”
“你们聊，我去调个酱。”
同样一杯饮尽的魏霖，见火锅已经煮沸，毛肚、黄喉、牛羊肉开始就位，放下杯子去了酱料自助区。
火锅店角落处，一道熟悉倩影骤然映入眼帘。
身穿浅灰色小西装的林南汐，独占两人座，正一人涮着火锅，时而瞥一眼桌台上的手机屏幕，似在期待着什么。
偌大一个火锅店，独自涮火锅的有且只有她一人，令她多少显得有些另类。
在她旁边的几桌，喝着酒正高谈阔论的男男女女频频看向她，女的眼神羡慕中透着疑惑，男的眼神疑惑中透着爱慕。
身形容貌皆出彩的林南汐，自有一股生人勿进的清冷气质，她无视了一众闲杂人等的目光，旁若无人地夹着菜。
“啊！”