李石停下来，拿起课桌上的手机，看了一眼，回道：“正在运动呢。”
吴媛：“运动？李老师，那个，你的运动正经吗？（挑眉）”
李石无语，拍了张操场的照片发过。
吴媛：“（嘿嘿）”
吴媛：“李老师，你玩过大家来找茬的游戏吗？”
李石：“玩过啊，怎么了？”
吴媛：“我们来玩一次这个游戏吧。”
李石问道：“怎么玩？我现在没时间，下午也会比较忙，如果太费时间的话就算了。”
吴媛手速飞快：“一点都不费时间，等会你要回去吃饭吧，见到我嫂子之后，仔细观察一下，看看她今天有什么不同？如果找对了的话，吴女士我可是有很丰富的奖励哦（捂嘴偷笑）（害羞）”
第134章 一日三升
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李石被她这么一说，有些迷糊，想了一下问道：“你是说她穿着打扮上有什么不同吗？”
吴媛：“不是的……具体不好说，不过我觉得你一见面应该就能发现（嘿嘿）”
李石这会急着实践，便道：“好，不过我要一点钟才会回去，不说了，先运动了。”
放下手机，继续做了五组田径专项热身。
然后用站姿起跑，按照新学的理论知识，有意压低了一点抬腿幅度，但一开始并没有压太多，主要还是短跑的技术。
中长跑也包含了八百米。
一圈，两圈，三圈，到第四圈之后，李石开始冲刺，等冲过了八百米的点，便开始更大程度的改变跑姿：抬腿送髋，手臂摆动时，前不露肘后不露手。身体微微前倾，尽量稳住核心，脚掌着地，蹬地！
一步，两步，三步……
半圈跑完，李石很快找到了感觉，核心越跑越稳，每一步的手臂摆动幅度和膝盖抬高幅度，渐渐趋于一致。
第五圈！
脚步一迈过塑胶跑道的那条线，脑海中立马有所触动。
李石早有预料，这次是他所有晋升里显得最淡定的一次，脚步没停，一边继续摆臂，迈动步伐，一边唤出学习面板
姓名：李石
体质：18.9+4【是否融合】
财富：11.8【是否兑换】
正在学习：中长跑（入门-）
学习完成库：中文、小车驾驶、相机摄影、竞技短跑。
中长跑入门了！
“看”到学习面板上的变化，李石脸上还是不自觉露出笑容，注意力上移，又“望”了一眼体质属性，心想，储存极限又满了，今天晚上必须抓紧时间再融合1点。
“这次融合，准备工作要做的更充分些才好。”
李石继续跑了五圈，停下来，喝了一口水，然后拿出平板，席地坐在塑胶跑道上，开始研究有“长跑皇帝”之称的海勒格布雷塞拉西的技术动作。
这个埃塞俄比亚的运动员，从800米到马拉松，总共创造过27次世界纪录，被认为是历史上最伟大的长跑运动员之一甚至很多人觉得其实这个“之一”是可以拿掉的，足见其；厉害之处。
李石之所以研究他的视频，除了他取得的成绩，更多的是因为他的跑姿也被人誉为“长跑的世界级教科书”！
之前在家里已经研究过，这会打算正式模仿他的跑姿，所以临时再复习一下。
海勒用的是经典的前掌跑法。
“他是前掌外侧先触地……过渡到拓球部……再后脚跟触地……跟着是脚尖蹬地发力……”
李石反复观察视频里运动员的脚步动作细节，然后把平板放在课桌上，自己在旁边跑着试了试了。
想了想，还是从车后备箱拿出一台高速相机和笔记本电脑，架好相机，在相机前开始不断的模仿。
半个小时后，李石感觉差不多了，又多架设了几台相机，开始用海勒的跑姿跑圈。
三圈跑完，脑海忽然中再次有熟悉的触动传来。
李石停下来，唤出学习面板一看，嘴角忍不住咧了起来，正在学习的中长跑果然真正入门了。
（入门-）是准入门，没了“-”号，算是真正的入了门。
“平常心平常心，我得适应当天才的感觉！”
调整情绪，李石把刚刚拍的视频素材导到笔记本电脑上，对比着海勒的跑姿检查了一下，找出了自己模仿的不标准的地方。
虽然完全照搬海勒的跑姿，其实并不一定适合他。
但现在还只是模仿学习的初级阶段，不用去计较这些。
经过短跑学习，他在这方面积累了丰富的心得自己模仿的都是世界上最高水平的运动员，所以先不用去考虑别的，只在模仿中感受世界最高水平是一种什么样的状态，同时锻炼自己对身体的控制能力，等模仿的差不多了，再去寻找适合自己的技术动作。
……
安静的旧学校内，李石一个人在跑道上狂奔。
“嘶……呼……”
“第二十九圈。”
“第三十圈。”
跑完第三十圈，李石停下来，喝了一口运动饮料，又唤出学习面板“看”了一眼，然后脸上的笑容又不自觉得浮出来。
正在学习：中长跑（入门+）
爽！
真的是爽！
这种一个上午连续三次晋升的感觉实在太爽了！
简直超过了和吴媛探研三十三张艺术照片的快乐。
也就比摘取秋日雪莲初叶的那种成就感，稍微差了一线。
“若不是储存的体质属性点达到了极限，我今天高低要把中长跑晋升到熟练……嘿嘿，没想到还能有今天，制约我晋升的，居然是来不及融合属性点！”
李石乐呵呵地小口小口喝水，又拿手机看了下时间，刚刚过了十二点半。
擦了擦汗，收拾东西回到车上，正要开车，吴媛这女人又发了信息过来。
“李老师，你回家了没？”
李石回了句：“现在正准备回去，二十分钟后到家。”
“嗯，正好，我也要去开个午会，那下午再聊，回家后注意观察哦（偷笑）”
李石终于被她勾起了好奇心，心想，王悦兰和昨天到底能有什么不同呢，让她这样。
一点钟，李石回到凤凰湾，进门之后，直奔厨房，想跟王悦兰先打声招呼，然后再去冲个澡，洗掉身上的汗。
还没走到餐厅，原本坐在餐厅椅子上等他回来的王悦兰听到动静，连忙站起来，刚转身，就看到李石走进来，她连忙道：“李老师，都准备好了，只有剁椒鱼头备好了还没蒸，我想着等你回来之后再蒸，这样吃着更新鲜，十分钟就可以了。”
李石看着她，忍不住伸出食指，在自己右耳朵后面挠了一下。
屋内很暖和，王悦兰此刻脱了外套，里面穿的是一件蓝色的修身打底衫，下身搭配的是同样蓝色的牛仔裤，扎着头发，可能是干活的缘故，有些微微出汗，发丝下，洁白的额头上能看到点点汗水，更加衬显她轻熟的魅力，有些妩媚。
吴媛说的没错，王悦兰今天确实有点不同。
李石自从研究过女性人像之美后，他的观察力何其敏锐，一照面就看出来了。
那蓝色打底衫被撑起来的弧度，用他相机摄影（精通-）的水平来看，虽然还是c，但3打头后面的数字得加大了。
非礼勿视，李石没有盯着人的胸部看，所以具体是三十几，也不好判断。
“好的，那麻烦嫂子了，我去冲个澡，然后咱们就开餐吧。”
他转身去了主卧的浴室。
“吴媛这个女流氓，居然……不过一夜之间，变化怎么会这么大呢？”
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第135章 第三辆车
到了主卧，李石给吴媛发了条信息：“你嫂子……怎么会那样？”
和吴媛这样深入的关系，倒不用顾忌什么，他直接把心中的疑问问了出来。
吴媛在开会，手机调了静音，没有马上回信息，李石冲完澡出来，王悦兰已经把剁椒鱼头蒸好了。
餐桌上除了剁椒鱼头，还有青椒仔鸡、蒜蓉生菜、排骨玉米汤，以及两碗米饭和三双筷子。
李石尝了一口剁椒鱼头，鲜中有辣，香，不咸，鱼肉蒸的火候刚刚好，很好吃。
他大口吃着饭，过了一会，看见旁边的王悦兰吃完了碗里的一点生菜，换另一双筷子去夹了一点菜，然后又换回原来的筷子小口小口吃饭。
虽说用公筷会比较卫生，但他看着有点碍眼，主要他自己吃饭是不用公筷的，而一同吃饭的王悦兰却用，这有点那啥……他本来想开口让王悦兰取消公筷，另外肉菜什么的，也多夹着吃，不过最终还是没说出口。
算了，她要用就用吧，现在才刚刚开始，大家还不熟，等日后熟了再说。
王悦兰做的菜的确好吃，刀工虽然不如专业厨师，也没做的那么讲究，但味道挺合李石口味的。
而且不得不说，人长的漂亮，也是个优点。
这样好看的厨娘给自己做饭，陪自己吃饭，看着都赏心悦目，胃口都好些。
吃饭的时候，随口聊了几句，李石想起今天融合体质属性点的计划，开口道：“嫂子，等会吃完饭你就直接开始帮我做晚餐吧，还是三菜一汤，分量多做一点，米饭也多煮两碗，我下午另外有安排，你做好之后，就可以先下班了。”
本来昨天晚上就打算融合体质属性的，后来出了李桂明那个事，给耽误了。
王悦兰连忙回道：“好的，那李老师，要点菜吗？”
李石道：“辣椒炒肉和排骨平时可以多做，其他的你就看着搭配，如果我有特别想吃的，再提前跟你说。”
“嗯，好的。”
李石又想起另外一件事，问道：“嫂子，我记得你简历上写了是有驾照的，对吧？平时开车吗？”
王悦兰道：“在老家的时候，偶然会开家里的面包车去办事，今天早上小媛还说要给我安排一辆车开着通勤。”
李石一愣，没想到吴媛居然连这个都在考虑。
他本来想说今天先开自己的车去买菜，不过想起自己的两辆车都比较大比较长，有点担心她开起来难以适应，便打算等会和她一起下去，顺带采买点牛奶面包备用，另外把车库外的两个车位的位置也告诉她。
“得再买一辆买菜车。”
二十五分钟后，李石看着王悦兰把沃尔沃xc90稳稳地开出小区，突然觉得自己那五千块钱薪水开的太值了，这不但是请了个养眼的做饭阿姨，平时有需要的时候，还可以兼顾着帮自己开开车嘛。
李石看了一眼小心翼翼握着方向盘的做饭阿姨，心想，下个月正式聘用，多少得给人加点工资。
路上他拿手机搜了一下新能源车，这次没有纠结，上次买宾利飞驰的时候就了解过，很快就锁定了一款：比亚迪汉。
网上搜了一下潭州的4s店，打了个电话过去咨询。
过了一会挂了电话，点开微信，加上他们店里一个销售，就在这时，吴媛也回复了。