阿苦练不练武其实无所谓，他作为穿越者有信心让阿苦一辈子幸福开心。
之前只是不想浪费那么多武功秘籍，又想帮阿苦减减肥，给她找点事情做而已，但现在的问题阿苦身体有问题，按照常识，这种少年时伤了根基的，长大后寿命也会受到影响。
阿苦感觉到武成玉的目光，暂时停下咀嚼的动作，两只大眼睛茫然的看向武成玉，武成玉连忙换成微笑，还作势要抢阿苦手上的点心，阿苦嘻嘻笑着，她虽然贪吃可从来不小气，立刻把点心塞到武成玉手中。
武成玉摸了摸她的头，把点心还给她，让她慢慢吃，阿苦这才把注意力又转到吃上去。
‘竹简，有什么办法帮到阿苦吗？’，现在唯一能帮阿苦的只有他的金手指了。
‘以宿主现有资源和武功无法做到这一点，或者这个世界很难找到解决办法。’
‘那么你呢？作为金手指，你本应该是无所不能才对，你一定有办法。’
‘熊出没：顶级重塑根基之法，破而后立，通过站桩、服气，辅以食补药补之法，增加身体吸收能力，于睡梦中潜移默化，再造根基，增加寿数一甲子。’
武成玉直接忽略了熊出没这个名字，竹简给的东西名字向来不正经，而且熊出没已经比牛马桩龟孙法好听太多了。
‘一甲子？正常情况下阿苦现在的状况活到四五十岁问题不大，再增加一甲子，寿元就接近百岁，足够了。’
百岁寿命，这里可不是玄幻修仙世界，动辄几百上千岁，即便是武林高手百岁寿元已经是长寿，武成玉心头一块石头总算放下，不得不说，竹简真的很给力。
‘建议莫苦重塑根基后，兼修素女功，素女功能提升女性身体机能，清除体内病灶，清理外部入体的杂质毒素，可以再增加十年寿元。’
很好，幸亏从慕容世家拿到了素女功，否则一时之间上哪找去。
武成玉长出一口气，有问题就解决，早发现早治疗，只要阿苦没事，怎样都好。
‘把这个熊出没给我吧。’
“竹简直接给予功法，必须宿主解决不平之事，或者清除心中不平之意，否则只有指导修炼的功能。”
果然，武成玉就知道竹简不会凭白给自己东西，但现在知道了阿苦的情况，他就不想再等下去。
“有什么办法现在就拿到这门功法。”
“宿主可以预支，下次解决意难平后的奖励提前支付，两年之内必须完成任务。”
明白了，武成玉眼下有两件事要做，一个是找一阵风的残党报杀父之仇，一个是想办法围杀黑风双煞。
这两件事都属于前身武成玉的意难平，只要完成必然得到竹简奖励。
一阵风躲回金国后短时间内没有出现过，以后武成玉说不得要进入金国寻找踪迹，但时间上很难把握。
所以黑风双煞成了这两年唯一的目标，两年后说不定人家就跑到蒙古大漠了，但至少要等武成玉的武功更上一层楼后才能进行，真的是时不我待。
“我同意了，将熊出没功法给我。”
‘熊出没，通过桩法炼体，服气吐纳，提升修炼者进食能力，提升修炼者吸收能力，将从外界吸收的养分用以恢复根基，挖掘自身潜力，补充先天不足。
缺点：修炼共需三年时间，期间修炼者体内大量能量聚集，身体发胖，需到冬季后模仿熊类冬眠，将体内养分于睡眠中潜移默化用以恢复身体，每睡三天清醒几天，直到这一年积累能量全部吸收。’
也就是说未来三年，小丫头会变得更能吃，更加胖，最后在冬天变得非常嗜睡？
果然不愧是熊出没，这个名字还真没起错，也真的非常适合阿苦贪吃的个性，问题是，本来是想让她减肥啊，现在可怎么得了。
第74章 时机成熟
时光总是快的让人猝不及防，又是一年，还是寒冬腊月，姑苏难得下了一场大雪。
武成玉这一年个子长了不少，才刚刚十二岁，身高已经接近165公分，牛马桩第二式牛高马大已经练成，可以有意识的维持骨骺线的开合，身高185完全不在话下。
不过个子虽然高，对比桌子对面那个粗壮的身影，还是略显单薄。
武成玉此刻很无奈，他手肘拄在桌子上，双手托腮，一脸苦笑看着对面的阿苦。
阿苦此刻正捧着一个红烧蹄，一个五斤的大蹄，没有几口，已经一半进了阿苦的肚子里。
她身上穿着一件皮裘，厚厚的冬衣完全无法遮掩身上一股股的肉，武成玉真的不忍直视。
别人家的妹妹长得那叫一个可爱，自家这个性格也很可爱，身材实在一言难尽。
“你这才睡醒没几天，怎么今天又把人打伤了，翠花。”
“讨厌，哥哥，不准叫我翠花，我都说多少遍了。
今天只是跟武成鸣比武切磋而已，我已经尽量收着力气了，谁想到我轻轻一招天王托塔，他就飞出去了，其实也没有伤多重，就是胳膊磕到而已，养几天就好了。”
“你还是少跟别人比武了，这半年来你都弄伤多少个了，叔伯们虽然没说啥，可也不好看啊。”
自从阿苦练了熊出没，就愈发的能吃，她本来就贪吃，现在好了，胃口大开，吃得多，吸收好，荤素不忌，逮啥吃啥，就这样的蹄，她一顿就能吃两个。
短短一年间，阿苦已经不是球了，完全就是一头小熊，而且在小熊里也属于最大级别的。
现在每次看到阿苦，他就忍不住想起熊出没里那头母熊，翠花，就差头上也插一朵花了。
要不是武成玉家底丰厚，火锅和黑玉断续膏低配版现在卖的不错，每年有几百两收入，他还真的有点养不起了。
果然不愧是竹简给的顶级功法，效果也未免太显著了，虽然现在还没完全练成，阿苦的根基还需打磨，但整个人的精气神完全不同了，关键是竹简也没有提起，修炼熊出没也能增加力气。
现在阿苦一百斤的石锁一手一个都能玩出花来。
正如竹简所说，阿苦的资质真的极好，熊出没很快入门并一日千里暂且不提，燕青拳也练得炉火纯青，进度远超当年的武成玉，在武家坡同龄小孩里绝对首屈一指。
只不过碍于她现在的臃肿身材，多少影响敏捷，加上手短腿短，很多精妙招式用起来很是费劲。
结果小家伙独辟蹊径，将燕青拳中关于撂跤相扑的招式作为自己的主攻方向，当年燕青也是以擅长街头摔跤著称。
平日里与同龄人切磋，最喜欢像小钢炮一样猛冲到对方面前抓起来就摔，稍有不慎对方就飞出去了，就算两三个同龄人一起出手，都拿她没有办法，还好目前为止没人缺胳膊断腿。
按照竹简的说法，到了冬天每次睡眠期间身体都会吸收之前堆积的养分，每次睡醒阿苦都会瘦一点，等到三年修炼期满后，她很快会恢复苗条身材。
但是武成玉如今对此深表怀疑，现在是第一年，阿苦每次一睡三天，起来疯几天就接着睡，如今已经一个月过去了，武成玉怎么都没发现她有任何变瘦的迹象。
他现在实在是担心，这个妹妹将来怎么能嫁的出去，要不要写信问问牛大姐，她当年是怎么把夫婿抢进门的。
胡思乱想的工夫，阿苦已经吃完一个蹄：“今天胃口不好，就吃这一个吧，哥，我又困了，先去睡觉。”
刚走两步她又折返回来，从皮裘里抽出一封皱皱巴巴的信递给武成玉。
“陆家庄来的信，差点忘了给你。”
武成玉拿着信，有点嫌弃上面的油渍，从信封的字迹看，这信并不是陆志毅写来的，而是他曾经的四师兄陆乘风。
这一年来，武成玉除了练功，还做了很多事。
首先就是在两个月前亲赴嘉兴，找到陆乘风。
同是天涯沦落人，陆乘风如今看到武成玉颇为惊喜，比在桃花岛上还要亲近几分，不过对武成玉从此不再用武眠风这个名字有些不满。
他们几个对黄药师实在是太愚孝了，到现在还想着能重回桃花岛。
武成玉之前也有心帮陆乘风治疗残疾，询问竹简方知黑玉断续膏治疗骨伤有效，筋腱受伤也有治疗效果。
可是像曲灵风和陆乘风这样直接挑断脚筋的，经过这段时间，脚筋已经完全萎缩了，即便是黑玉断续膏也无能为力。
所以陆乘风终身残疾的命运无法改变，武成玉也无法从竹简那里得到奖励。
不过这样也好，至少黑玉断续膏的秘密不会泄露出去，武成玉也无须再纠结。
两人见面还没寒暄两句就因为对黄药师的态度差点闹崩，武成玉也无心拯救对方的灵魂。
这些人脑子都长死了，换做后世，无端端被迁怒弄成残疾，就算是亲爹恐怕也要翻脸。
虽然话不投机，但两人很快找到了共同目标，陈玄风和梅超风。
这一年来黑风双煞的大名传遍江南，他们不敢招惹地方大族，却专对没有跟脚的武林人士还有普通老百姓下手，几次被围剿都逃出升天，武功也是越来越高。
武成玉与陆乘风当即商定，由陆乘风出面招揽武林高手，武成玉这边也有人手帮忙，双方共同打探消息。
上一次黑风双煞被追杀后失去踪迹，陆乘风这次的信想必是找到了线索。
对现在的武成玉来说，追杀黑风双煞，给自己和冯蘅报仇的时机已经到了。
一年的时间，武成玉的武功突飞猛进，现在的内功心法已经小成，虽然只融入了心脏和肝脏附近的两条隐脉，这心法也被竹简第一次评价为神功级别。
论内力积累或许还稍逊梅超风这样的高手，但内力的质量远胜对方。
武成玉将主要精力放在斗转星移上，以斗转星移为模板，融入全性护道之法，
他的牛马桩也练到第三式气冲斗牛，这个气说的就是力气，虽然练习时间不长，两个臂膀也各有三百多斤力气。
龟孙法已然练上身，每天睡眠大半时间都可以维持，自身和精神都长时间维持在最佳状态。
不止如此，猫步、鳝功、千机手和禹步也都入门。
现在的他受限于修炼时间太短，还称不上一流高手，可是凭借各项绝技和斗转星移的玄妙，对上黑风双煞任意一人都能不落下风，甚至可以出其不意拿下对方。
第75章 开局
午夜时分，天上月儿圆，月明星稀，孤单的挂在天边自怜自艾，也让月下小镇并不是完全在黑暗中不见一物。
灵山镇是无锡城外的小村镇，没有多少人口，面朝太湖，背靠小灵山，左青龙，右白虎，绝对的风水宝地。
放在后世，这里会立起一座88米的铜铸大佛，被称为灵山胜境。
不过在宋代，除了山上有座破旧的祥符禅寺，并没有多少人来此，灵山镇也实在说不上富庶。
时至子夜，往日打更的更夫今天却不见踪影，除了几声狗叫，灵山镇安静的可怕。
陈玄风左手拿着一个包裹，右手拎着一个人，独自穿过小镇中心的大街，步子迈得很大，仿佛手里的人根本没有重量，可是脚步却极轻，微不可察。
被他拎着的人头颅低垂，四肢拖在地上，身上有血迹，看上去不过十四五岁的少年，此时已然昏迷，没有丝毫反应。
陈玄风与梅超风躲到这里已经半月了，上次两人在金陵犯下大事，原本只是找几个普通人练功，谁想其中一人居然是当地最大武馆馆主的侄子，那馆主纠集金陵武林高手对他们围追堵截。
桃花岛弟子相对于普通武林人士武功自然高出不止一筹，可实在寡不敌众，两人奋力杀了十几人突出重围，可是仍然受伤不轻，陈玄风横炼功夫了得，伤势尚能支撑，梅超风则差点无法行走。
两人逃到无锡旁的小灵山，找到一处山谷养伤，半个月的时间，陈玄风身体恢复九成，梅超风也能下床行走无碍。
不过两人身上的药已经用完，陈玄风趁夜破开灵山镇唯一的药铺大门，不但拿走了药材，还将看铺子的伙计一起掳走，养伤多日，功还是要练的，没有活人头颅试招，陈玄风也不知道该如何修炼那九阴白骨爪。
月色之中，陈玄风虽然保持着一定警觉，但他却完全没有发现，自己身后不知何时跟着一个人，正藏在他的影子里，如附骨之疽，无声无息。
一个穿着夜行衣的蒙面人，正猫着腰低着头，看上去仿佛是个侏儒一般，完全缩在身高大概一米八的陈玄风身后，不疾不徐的尾随着，且始终保持着不到三十公分的距离。
蒙面人的注意力没有放在陈玄风身上，而是全神贯注的看着陈玄风月下的影子，全程踮着脚跟走路，且每一步都踩在陈玄风的影子上。
蒙面人是完全根据陈玄风的影子来预判他下一步的行动，能做到如此程度，必然是轻功和敏捷都到了极高的地步，且五感惊人，完全可以预料到陈玄风的每一个动作。
风未动蝉先觉，陈玄风加速，他就跟着提速，陈玄风步履稍缓，他就先一步放慢脚步，两人之间的距离一直没有变化，就像是一片柳叶落在了水面上，一阵风吹过，水面微澜，柳叶也随之轻柔起伏。
当陈玄风快要走到镇口的时候，却突然发现镇口路旁的那棵大槐树，此时居然挂着一盏气死风灯，白惨惨的灯光让人毛骨悚然，陈玄风也立刻全神戒备，他分明记得来时的路上并没有这盏灯。
他停下脚步，迅速转身观察四周，在他看不见的黑暗角落里，好像有无数人的呼吸，他甚至能感到他们的目光正齐齐的盯着自己。
无论他的身体如何转向，蒙面人的身形也会随之微调，像鬼一样转到另一边，永远让自己处于陈玄风的视觉死角中。
直到此时陈玄风也没有发现身后跟着一个人，但他知道自己的行踪必然已经暴露被人摸上门了，只是不知道又是哪方的武林势力，这几年他们二人作孽不少，可谓满目皆敌，江南武林人士谁不是欲除之而后快。
就在他决定不理会周围的动静，准备施展轻功快速离开小镇时，突然感觉有两只手轻轻的放在了自己的肩膀上，同时脖颈子发凉，居然有人朝着自己的后脖颈吹了一口气。
这种感觉就像是被鬼上身一样，陈玄风大骇之下，立刻松开右手抓着的伙计，回身全力一掌，却完全打到空处。
陈玄风急忙倒退出一丈远，环顾四周时这才发现，被摔在地上的伙计身边竟然突然出现一个蒙面人，只看那蒙面人抓起伙计，直接向后扔了出去，而黑暗中又出现一个隐约的身影，抓住伙计后立刻消失在黑暗中。
对敌之时必然抢占先机，陈玄风趁蒙面人扔出伙计的时候，立刻扑上前去，他双腿发力，势如闪电，一丈多的距离眨眼即至，手还未到，掌力已经攻到了蒙面人胸前，正是桃花岛最擅长的劈空掌。
蒙面人不慌不忙抬起右手，手掌在空中画出一个椭圆形，无形的空气在这一刻似乎在他手掌间形成一个气旋。
陈玄风的掌力刚刚攻到这里，就如同遇到一个无形力场，掌力自动旋转方向反而照着陈玄风的脑袋拍了回去。