所有人站的笔挺，目光火热地看着前面的陈羽。
“诸位，我知道，你们都是龙国的精锐。”
陈羽缓缓开口。
声音不算大，但很奇怪，整个训练场都能够听得清清楚楚。
岳磊心头狠狠一震，又惊又奇。
难道这就是武术中所谓的内功？
“今日，我来此地，是为了把你们打造成最强战士。”
“现在，按照你们过往的训练模式，先训练一小时。”
“岳磊，你带着他们进行训练。”
“是！”
岳磊立刻大吼，看向众人。
“全体都有，开始训练！”
接下来的一个小时，岳磊按照日常训练计划，对龙牙特战队进行了训练。
先是负重五十公斤冲刺五公里。
然后是水中扛原木。
随后俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸。。。
每一项的数量，都是以百为单位。
很快，1个小时便过去了。
龙牙特战队的众人，已经气喘如牛。
不过在陈羽面前，每个人都极力硬撑，不想显露不行的疲态。
“总教官，请指示！”
岳磊朗声开口。
但，陈羽只是摇了摇头。
“你们认为，这样的锻炼，能比得过服用超级兴奋剂的韩虎特战队么？”
一番话，让龙牙特战队的所有人都是一愣。
每个人的脸色都不好了。
他们不傻，也会衡量。
根据带回来的消息，就算现在的训练量再翻一倍，也不可能是作弊的韩虎特战队的对手。
“既然你们知道，那接下来就听我的吧。”
陈羽看了眼众人，心中已经明了。
“所有人，照着我的动作做。”
“是！”
众人一震，心情激动了。
总教官要出手了！
不知道，魔鬼训练到底会是什么样子？
所有的目光，汇聚在陈羽的身上。
陈羽双腿岔开，缓缓蹲下，像是马步，却又有些不同。
上半身扭成了九十度，双手一手撑天，一手撑地。
眼睛瞪得滚圆，下收谷道，上面则是虚领提劲，舌顶上腭。
整个人的姿势，无比的怪异。
但，这可不是什么武道秘技，而是正儿八经的修仙法门！
继承仙帝记忆后，陈羽对于修仙一途，有了无比深刻的领悟。
其掌握的功法，更是浩渺如烟。
刚才看了龙牙特战队的训练后，陈羽经过一番思考，最终选择了这么一套功法。
昔年霸宗的镇宗绝学，霸者九绝经！
而这个姿势，正是入门的9个炼体姿势之一。
虽然这只是霸者九绝经最基础的东西，但放在如今的末法时代，也是无比炸裂的东西。
可以说，只要练好这九个动作，龙牙特战队的战力，将会有一个恐怖的提升。
“这是。。。”
龙牙特战队众人一脸愕然，充满了疑惑。
“还不做？”
陈羽淡淡一喝，吓得所有人一个激灵。
不敢怠慢，所有人全都按照陈羽的动作摆出了姿势。
陈羽将呼吸等所有细节说完之后，便站了起来。
“保持这个姿势半小时。”
所有人都愣住了，但陈羽毕竟是总教官，他们只能听命。
就这样站了半个小时。
过程中，很多人都感觉身体怪怪的。
全身都在发酸发痒，而且这种感觉是从骨子里透出来的。
一开始让人很难受，可随着时间推移，竟然感觉有些舒服起来。
半小时后，陈羽又教了第二个动作。
然后继续让众人站了半小时。
就这样，直到太阳落山，陈羽一共教了众人四个动作。
“好了，今天的训练到此结束。”
“吃饭之后，所有人都回到宿舍睡觉，解散。”
所有人都愣住了。
训练，结束了？
就这？
你管这叫训练？确定不是放松？
“总教官，这训练量会不会有些小了？”
一人开口提问。
陈羽露出一抹古怪笑容。
“一个小时后，希望你还能这么想。吃饭去吧。”
众人只能听令，前去食堂吃饭。
时间很快。
转眼间，一个小时就过了。
然后，整个食堂炸锅了。
第140章 爬回宿舍，集体傻眼
“卧槽，我，我怎么跪了？”
食堂里，一个战士刚刚准备站起身，突然双腿一软，就跪在了地上。
他瞪大眼睛，满脸不可思议。
正准备起身，突然全身上下，一股无法言说的酸痛席卷而来，让他哀嚎不止。
这种酸痛感，是从骨子里往外冒的，和平常的肌肉酸痛完全不一样。
所有人看到这一幕，都愣住了。
有两人想要上去扶他。
可刚刚离开座位，便噗通一声，先后跪下。
同样的剧痛，直接席卷他们全身，让他们也哀嚎起来。
紧接着，食堂所有人都一样。
强烈的酸痛，刺激着每个人的神经。
哀嚎声此起彼伏。
一群人瘫软在地，忍着酸痛用尽全力，也只是翻身躺下。
想站起来？
根本不可能！
“妈的，怎么回事？”
“我靠，不会是总教官教咱们的那四个动作吧？”
“这尼玛后劲这么大？老子这辈子都没这么累过。”
“啊，我感觉身子已经不是自己的了。”
“卧槽，我抬一根手指，都累得直掉汗？”
“天，总教官到底教我们的是什么东西？怎么会这样？”
所有人都惊呆了。
先前，他们还感觉训练量不够。
陈羽最后那神秘一笑，让他们以为，陈羽在小看他们。
所以刚刚吃饭的时候，不少人都在商量，晚上去训练场加练。
可没想到，根本不用等到加练，所有人就都瘫软成这样。
仅仅只是四个简单的动作罢了，怎么会有这种效果啊？
“磊哥，咱们还去加练么？”