当下就用起最近的感悟，走起那趟泥摩擦步来……
正所谓“行步如趟泥，全身不滞不散，不迟不断，腰似车轴，气如行云”，这趟泥步在现代是八卦掌的基础，有诗云：
八卦转掌妙无边，行如推磨走当先，步法要稳圈要围，上下与中分三盘；
三盘旋转气为宗，全身环节要放松；心情意境内子精，内外轴承法自灵；
先由有象求无象，大小小大是真空；转掌就是八卦阵，阴阳变化在其中；
软硬兼旋明暗劲，刚柔相济是真功；手脚相随腰之功，全身一致整体形；
怀抱琵琶合前胸，前手外摆似拧绳；后手相随眼中看，上下两手合力撑；
紧背空胸头良正，溜臀腰直胯要松；缩肾提肛丹田气，掩裆曲膝鸡步行；
起平落扣足合空，曲腿趟泥在水中；进退抽撤连环步，摆扣旋转似旋风。
再一交手，老头大惊，这小子功夫果然不差，身子似泥鳅一般“滑不溜秋”的，虽然做不到立如平准，却是如狗一般灵活，再引化时以不那么顺手了。
当下老头拿了几次，都被这耶律泽海误打误撞给挣脱开了，但却慢慢进了圈套，老头引着他已踏到了那冰面之上。
耶律泽海上了冰面之后，却丝毫不受影响，老头大惊。耶律泽海是一路无赖打法，又抓又搂的，两人就穿插合抱在了一起，狗皮膏药一般黏糊，老头已渐渐失去优势，无可奈何。
这趟泥步讲究的是“换式如高山流水，连绵不断；两脚要虚实分明，左右互移”，如此才能“抽身换形，翻若惊鸿；随机应变，奥妙无穷”
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不过，毛五郎的嘴角又微微地勾了一下：“真的有用吗？！”
雷月还没有和砂墙接触，毛五郎的双手已经又开始结印：“秘术※雷狱！！”
幸亏在砂之壁垒上有小孔可以观察对面的情况，妖狐神风看到毛五郎结印就知道不好，双手虚握成拳，向头顶一交叉，沙子从妖狐神风两侧飞出，如两条蛟龙一样盘旋着把妖狐神风的头顶完全护住！！
“喀嚓！！”无云的天空猛地响起一声霹雳！
紧接着，数十道水桶粗细的闪电从天上对着妖狐神风所在的位置劈了下来！！
看到这么大的声势，妖狐神风惊得小嘴微张，瞪大了眼睛，这么强悍的雷法他还真是头一次看到，直到现在，他才知道眼前这个男人的实力是多么的恐怖！！
虽然妖狐神风这几年的脾气比起以前好了很多，可是能让妖狐神风不得不采取防守姿态的，恐怕，也就只有这个人了！！！
妖狐神风头顶盘旋的两股沙子很快就被闪电劈散，雷狱的闪电虽然看上去和晴空霹雳差不多，但是在威力上就不能比了，毕竟这个术是个群攻的术，不可能每一道闪电都达到晴空霹雳那么强的杀伤！！
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见对手消失不见，青衣男子珠玑子没有任何惶恐，相反脸上微微一笑，立时将身子绻在一起反转过来，他背部的鬼面盾牌与呼啸而落草稚剑碰撞出一阵金属的交鸣声。
青衣男子珠玑子左右手掌心同时出先放射器，放射出漫天的火焰，清雨长老也不甘示弱，两手交纵的瞬间结出最后一个印，口中喝道：“木遁－－－入土潜身！”
清雨长老的双腿诡异的化成了树根，下一秒，整个人遁入了土地之中。青衣男子珠玑子的火焰攻击落空的时候就心道一声不妙，清雨长老这次的消失完全出呼他的意料，双眼警惕的打量着四周。
不觉空气之中升起了黑色的毒雾，青衣男子珠玑子眉毛一皱下意识闭住了自己的呼吸，同样擅长释放毒雾的青衣男子珠玑子对它是完全免疫的。
地面一阵在颤动，青衣男子珠玑子的身体在摇晃，地面突然裂开一条地缝，一侏巨大的树干撑开了地面疯狂的吸收着刚才释放的毒雾，下一秒，树干竟然在转动，如同一个高运转的钻头。
“喀叱！”刺耳的鸣叫声，这个转动中的树干就像是一条蛟龙向青衣男子珠玑子的身体扎了过来。
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以下不算字数：
自然的意志已经降临，新的主角已经跃跃欲试整装待，然而在这一刻——面对恒古不变的法则——十几万年的漫长时间中的唯一的不和谐的音符出现了……虽然这一切似乎都只是在不经意甚至全无意识的情况下。
莫名的重生回自己四岁那年，刚刚晋升七级魔导士即将要名留青史的亡灵炼金师罗严觉得自己的命运很悲催，不过也无所谓了，既然重活一次，那就让我们痛快的玩一场吧。
……尤其是在已经知道“历史”的情况下。
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走蹚泥步时要屈膝随跨扭腰，含胸拔背，竖项提顶，气沉丹田，做到三空、三顶、三拧、三圆才行，全脚平落能最大减轻脚的受力，脚底穴位最多且通遍全身，有意识的平落能锻炼全身的神经反应系统，使全身反应协调灵敏，使人炼成多种反应力。
有实践证明，常年练习趟泥步还能降低血压，一些慢性疾病不用吃药打针就可以痊愈，走趟泥步不仅对健身有良好的作用，也是练习八卦掌技击术的基础。身体强壮技击才有根基，体弱多病的人即使有打的技术也很难挥。
只是不论人们是否练习过拳术，开始走趟泥步的时候都很费劲，不下一番功夫是走不好的。学八卦掌比较难的地方也是开始走趟泥步的阶段，但必须耐着性子学习，学会了趟泥步就为学习八卦掌其它功法打下了基础。
不过虽然练习趟泥步能够快提高腰腿力量，养成落地生根的能力，增强人的生命活力等不可替代的作用，但也不能说它是万能的，说到底趟泥步只是八卦掌系列功法里的一种，它不能代替其它功法。尤其是在实战技击方面，千万不要把趟泥步看得太重要。
两人揉在一起，纠缠盘绕，耶律泽海渐渐运起招法，老头虽然找得到机会，却总差那么一丝一厘，就拿捏不住。
二人的功力气势顺着这柔活圆转越走越浑厚，似一个无形的雪球越滚越大，两人就这么滚起来，看得众人都惊了，无不投以赞许的微笑。
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又被闪电劈了一下的妖狐神风，眉头皱了起来，虽然没受伤，可是被连续的落面子，让他怎么能忍受？！再次从地上召出两股沙子盘旋着去抵挡从天而降的闪电，妖狐神风的双手也开始结印。
尽管有砂墙挡着，拥有庞大精神力的毛五郎还是能感觉到妖狐神风的动作，轻轻地说道：“开始反击了吗？我真的很期待呢！！”
话音很低，只有他自己能听到，不过他脸上的兴奋，即使站得远远的妖狐神风也能看得出来！